iftar
-
oruç tutanlar
kilonuzu sorabilirmiyim ona göre orun tutacağım 1649844122 orun yazmışım kusura bakmayın oruç olucak- asilcavus
- Konu
- iftar oruç sahur
- Cevaplar: 45
- Forum: Genel - Soru/Cevap
-
İFTAR SAYACI
LİNKİ BIRAKIYORUM ----> https://www.iftarsayaci.com- tunahan_ceti
- Konu
- iftar oruç ramazan bayram
- Cevaplar: 20
- Forum: Destek - Soru/Cevap
-
İftara kadar açlığı susuzluğu unutturacak öneriler var mı?
Başlıktada yazdığım gibi öneriler varsa yollar mısınız yoksa birazdan bayılıcam- mustafac0
- Konu
- iftar oruç sahur yemek
- Cevaplar: 116
- Forum: Muhabbet Bölümü
-
Oruç Tutmanızı Kolaylaştııracak Yöntemler
Oruç açıldıktan sonra kan şekerini bir anda yükseltmeyecek, sıvı içeren hafif bir öğün tercih edin ve 20-30 dakika dinlendiktan sonra ana yemeğe geçin. İftar ve sahur arasındaki öğün sayısını dörde çıkartın. Ana yemekten 1-2 saat sonra meyve ile 1 bardak süt veya yoğurt veya 1 kase sütlü...- tgasalih
- Konu
- iftar oruç ramazan sahur
- Cevaplar: 2
- Forum: Genel & Off Topic