ben 19 yaşındayım 1.88 boyum var 70 kiloyum zarganalıktan değil sadece kücükken ailevi şeyler vs yemek yiyemiyordum ve şmdi aldım biraz kilo spora başladım üniversitemizin spor salonu var orada belli bir kas kütlesi yaptım fakat 65 kiloya düştüm 1.5 ayda ben kilo vermek değil almak istiyorum...