Sosyal Anksiyete Kimseyle Konuşmama Hissi

[No1]

Dostlarım Merhaba.
Belki bana yardımcı olursunuz diye buraya yazmak geldi aklıma, 1 seneye yakındır kimseyle konuşasım gelmiyor arkadaş ortamımdan uzaklaştım aşşağa inmiyorum kız arkadaşım yok hiçbir kıza yazmıyorum yazamıyorum arkadaşlarımla gezesim eğlenesim yok sadece evdeyim asosyal bir hayata geçtim resmen.
Uzun süreli bir ilişki yaşamıştım ayrılığı kaldıramadım sanırım çünkü hala aklımda ama olmayacağını bile bile peşinden koşuyorum , buda beni mahvediyor gün geçtikce beni bitiyor.
Sadece iş ve ev arasında geçen bir hayatım var , hiçbirşey beni mutlu etmiyor. Bu saatlerde kendimi mutsuz sürekli eski arabesk şarkılarda bir sigarayla ağlayarak buluyorum.
Sizinde böyle zamanlarınız olmuştur , bana bu konuda yardımcı olun lütfen.
Şimdiden hepinize teşekkür ederim.

 

[nick_rc]

Vallahi aynı durumdayım.
Ama moralimi bozmuyorum , ileride geçecek bunlar
karantina dönemi çoğu kişiyi böyle bir duruma itti.Hayatım "Kurtlar Vadisi,RC,Pubg Mobile,Discord,YouTube, Twitter,tuvalet,okul" oldu.

 

[bavuk]

boş ver hayatı rc devammm

 

[sarandi21]

psikoloğa git ya da hiç gitmene bile gerek yok. çok düşünüyorsun, biraz kafa dağıtmak için kafa yapan şeyler dışında bir şeylerle uğraş

 

[atahan2121]

müzik türü hariç kaşe imza

 

[derbedermıhe]

Bende de mi var acaba aynı sorun

 

[umitberkay]

League of Legends oyna shaco main ol tam senlik gibi kanka arkayada phonk şarkı aç :

 

[LostCasper]

Arkadaşım kız olsun erkek olsun gerekçe olsun olmasın ayrılıyorsan buna saygı duyup depresif modlara girmeye meyilli olmamak lazım.
Eğer ikinizden birinin hata sı yüzünden ayrılık kararı alındıysa bu sorun çözülebilir bir şekilde ancak bir sabah uyanıp hiçbir sorun yokken ayrılmak istiyorsa bir taraf bence ya aile etkeni yada başka bir şey var arada kendinize ne kadar dürüst olduğunuzu sorgulayın

Sosyal Anksiyete mevzusuna gelecek olursak her insanın hayatının bazı dönemlerinde öyle hisseder​

Sana bazı tavsiyelerim olucak.
1. bir alış veriş yaparken kasiyere teşekkür et.
2.Yolda rastladığın yardım isteyen insan yada hayvana mümkün olduğunca yardım et.
3.yoldan geçen insanlara random adres yada mekan sor.
4.Kendinin mutlu olduğu anları hatırla ve bunlara gül.
5.en sevdiğin sosyal aktivitelerde zaman geçir.
Ve sonuncu madde ise hiç gitmediğin bir yere git ve etrafı izle

 

[No1]

Arkadaşım kız olsun erkek olsun gerekçe olsun olmasın ayrılıyorsan buna saygı duyup depresif modlara girmeye meyilli olmamak lazım.
Eğer ikinizden birinin hata sı yüzünden ayrılık kararı alındıysa bu sorun çözülebilir bir şekilde ancak bir sabah uyanıp hiçbir sorun yokken ayrılmak istiyorsa bir taraf bence ya aile etkeni yada başka bir şey var arada kendinize ne kadar dürüst olduğunuzu sorgulayın

Sosyal Anksiyete mevzusuna gelecek olursak her insanın hayatının bazı dönemlerinde öyle hisseder​

Sana bazı tavsiyelerim olucak.
1. bir alış veriş yaparken kasiyere teşekkür et.
2.Yolda rastladığın yardım isteyen insan yada hayvana mümkün olduğunca yardım et.
3.yoldan geçen insanlara random adres yada mekan sor.
4.Kendinin mutlu olduğu anları hatırla ve bunlara gül.
5.en sevdiğin sosyal aktivitelerde zaman geçir.
Ve sonuncu madde ise hiç gitmediğin bir yere git ve etrafı izle

cevabın için çok teşekür ederim gerçekten bu dediğin şeyler beni toparlamaya yardımcı olacaktır.
en önemliside tanımadığım bir insanla yüz yüze konuşmak

 

[hpandf]

bende aynıyım ne yalan söyliyim direk konuşmak istemiyorum yanlız kalmak istiyorum hep yok mu çözümü