arkadaşlar yaklaşık bi 10 gündür soğuk suyla duş alıyorum sabah ve akşam olmak üzere fakat ilk ılık suyla vücüdumu alıştırıyorum sonra direk sadece soğuk suyu açıyorum vücudum 2.3 saniyede buz kesiyo ve hemen alışıyorum su sizce çokmu soğuk yoksa normalmi (lütfen yorum kasmak için yazmayın) ♥