spor

şarkı önerisi varmı sporda dinlenicek kulaklığı takıp dıpdıs dıptıs yapacağımız :)

Öncelikle selamlar spor yapan varmı varsa creatin gibi suplementler kullanmak faydalımıdır

Fitness hakkında soru sorabilirsiniz

Merhaba arkadaşlar ben Hydra, Bu konumuzda sizlere kick bokstan basedeceğim. Umarım hoşunuza gider ve faydalı olur Kick Boks Nedir? Kick boks, benim özetimle boks, taekvondo, karate ve capoeira dövüş sanatlarının birleşmesiyle oluşmuş bir dövüş sanatıdır. 7 ayrı daldan oluşmaktadır (8 ama 1 ni...

Merhaba arkadaşlar e-sporcu olmak için gerekenler neler bilenler varmı

Puan durumu

22 Yaşındayım kendimi bildim bileli 57 kiloyum .artık bi kilo alayım diyorum . spora da başladım fakat fayda etmiyor pek . yemek konusunda önerebileceğiniz "kilo aldıran "karışımlar vs. varsa söyler misiniz

Bu konuyu bir süredir merak ediyordum, ben de konu açarak sizlerin fikirlerini ve görüşlerini öğrenmek istedim. Aswenya'nın açmış olduğu Hangi takımlısınız konusunda bazı kişiler tuttuğu takımı söylemekle yetinmemiş, takımını küçümsenmeyecek kadar övmüş. O konuyu da geçtim, takımı için ölmek...

Selamlar agalar önünüzde ki cuma fitness a yazılacağım oradan program alacağım fakat yemek programı vermezler sanırım bilmiyorum sizce ne yemeliyim tavuk, pilav, et falan sever yerim peynir asla yemem fakat sütü çok severim su günde 0 veya 1 bardak içiyorum ne önerirsiniz protein tozu kullanmak...