Uyku sorunum

[luxrysqqq]

Arkadaşlar merhaba ben geçen 2-3 ay içinde çok zor sıkıntılar yaşıyorum 7 de okula gidiyorum 3-4 gibi geliyorum yatıyorum gece 3 de kalkıp 7 ye kadar pc başındayım bunu nasıl düzeltebilirim uyuma diyenler olacak koltukta bile uyuyorum sandalyede yani o kadar uykum geliyor ki kahve hiç bir şey işe yaramıyor yardım edebilir misiniz?

 

[lerzedar]

Kanka doktora git en iyisi ne desek denemişindir zaten

 

[omerguner222]

bence de doktora gitmelisin kesinlikle

 

[SAPLAYICITM]

önce doktora gitmelisin zaten onlar hayatını düzene sokacaktır. bir de bu taktiği deneyebilirsin derslerini yapmayı zorunlu hale getirmelisin ve saat 11 de zorla da olsa yatmayı denemelisin ve saat 6 da kalkmayı deneyebilirsin zaten sonrasında hayatın düzene girer mutlaka.

 

[sh1eda]

bunun tek çözümü herkesin de dediği gibi bir doktora görünmen

 

[samet1907tr]

bende uyuyamıyorum dogdugumdan berı gecelerı gozume uyku gırmıyor bır cozumunu bılen varmı okula gıtmem gerekıyor ama uyaymıorum sabahları kendımı okula zor atıyorum anlamadım ben bu ısı

 

[JuPiteRRY]

düzelmez sosyal hayat yap kendine

 

[cagribudakll]

bi aralar bende öyleydim hangi saatte uyumak istiyosan bi gün boyunca kendini tutman lazım

 

[WaveTrPro]

pskiyatriye git sole anlat falan filan bitane ilaç verio herşey gecior

 

[eyo3131]

Doktora git ama gitmeden önce benim denediğim taktiği dene 1 gün boyunca uyumamaya çalış zorla kendini pc başında sabahla aksamına kadarda gez evde durma dışarda takıl aksâm 9 10 gibi eve gel kafayı koy ben böyle duzelttim