nasıl kilo veririm

  1. U

    beyler selam

    ben şınav çekemiyorum 1 tane bile olsa çekemiyorum kafamı yere indirince elerim titriyor yanıyor ve yere yapışıyorum lütfen yardımcı olun bende şınav çekmek istiyorum kilo vermek istiyorum kilom 55.
  2. demir1st

    Yağ yakmak, six pack çıkarmak vs.

    kilom 82ydi son baktığımda 16yaş ve 1.76 boyundayım bu yüzden göbeğim var çok olmasa da istemsizce kendime karbonhidratı azaltıcağıma dair kararlar verip bu kararlardan dönüyorum çünkü her karar verdiğimde lahmacuni kebap, börek gibi yemekler karşıma çıkaryor annem velhasıl yağları eritmek için...
  3. yahyayigit

    Nasıl Kilo Veririm

    Nasıl Kilo Veririm
Top