Bilgisayar kullanırken nelere dikkat etmeliyiz diye sordum kendime. En basiti, kendimi baz alarak başlıyorum anlatmaya. Günün neredeyse üçte ikisini bilgisayar başında geçiriyorsanız, belinizin, kolunuzun, gözlerinizin, dizlerinizin ve en önemlisi başınızın ağrıdığı olmuştur. Geceleri ise daha fena. Ekrandan gelen parlak ışık gözlerimizi mahvediyor. Zaten gece ve gündüz sürekli baktığımız için, hatta daha da abartalı, gözlerimizi kırpmadan baktığımız için gözlerimiz kuruyor. Sık sık gözlerimizi kırpmamız gerekiyormuş, ki göz kuruluğu olmasın.
Günlük kullanımda ise masamızda, koltukta oturur bir vaziyette, veya daha değişik şekillerde bilgisayar kullanıyoruz. Tabiki diz üstü bilgisayarların, diz üstünde kullanımı zirve yapıyor. Erkek kullanıcıların diz üstü kullanımı bayanlara göre daha az, malum sebeplerden dolayı
Nerede oturursak oturalım, sık sık hareket etmeli, çakılı kalmış gibi saatlerce aynı pozisyonda oturmamalıyız.
Monitörlerimizin parlaklık ayarını geceleri düşük seviyelerde tutmalıyız. Ekranlara bakarken gözlerimizi sık sık kırpmayı unutmamalıyız.
Günlük kullanımda ise masamızda, koltukta oturur bir vaziyette, veya daha değişik şekillerde bilgisayar kullanıyoruz. Tabiki diz üstü bilgisayarların, diz üstünde kullanımı zirve yapıyor. Erkek kullanıcıların diz üstü kullanımı bayanlara göre daha az, malum sebeplerden dolayı
Monitörlerimizin parlaklık ayarını geceleri düşük seviyelerde tutmalıyız. Ekranlara bakarken gözlerimizi sık sık kırpmayı unutmamalıyız.
