Spordan sonra tüketilebilecek ucuz, karbonhidrat yiyecek/içecekleri

[Dio]

probis, pilav, müsli, süt

probis tüketilmez içinde proteinden fazla şeker var yağlandırır bulktayasan neden olmasın ama her gün yiyemezsin

 

[urasdll]

tavuk ama kuru göğüs fileto kanka sıfır yağ ile yanında sade bi makarna salata yeşillik tüketebilirsin

 

[huseyin12]

tavuk pilav

 

[EGEMENNN]

limonlu eti form

 

[mertcan0650]

bimde olan protein içeceği var mavi olan

 

[canercagris]

tavuk olabilir
sanki