acilen kilo almam gerek

[javenq]

22 Yaşındayım kendimi bildim bileli 57 kiloyum .artık bi kilo alayım diyorum . spora da başladım fakat fayda etmiyor pek . yemek konusunda önerebileceğiniz "kilo aldıran "karışımlar vs. varsa söyler misiniz

 

[Sadrazamorta]

Bol bol yemek ye zorla kendini karnın ağrır ama miğden genişler kilo alırsın

 

[reısben]

Reis akşamları kızartma yemeni tavsiye ederim.Makarna falan çiğneme gerektiren yemekler olduğu için küçük parçalara ayrılıyorlar o yüzden fazla kilo alamıyorsun kızartmayı lokum gibi yersen eğer en kısa sürede kilo alacağından eminim.

 

[javenq]

Bol bol yemek ye zorla kendini karnın ağrır ama miğden genişler kilo alırsın

zorluyorum pek fayda etmiyor midemi ağrıtması dışında

Mesajlar sistem tarafından otomatik olarak birleştirildi: 5 Nis 2022

Reis akşamları kızartma yemeni tavsiye ederim.Makarna falan çiğneme gerektiren yemekler olduğu için küçük parçalara ayrılıyorlar o yüzden fazla kilo alamıyorsun kızartmayı lokum gibi yersen eğer en kısa sürede kilo alacağından eminim.

bunu ilk kez duyuyorum , yurtta kalıyorum maalesef her akşam kızartma olmuyor . ama tavsiye için sağ ol eve gidince denerim .

 

[Sadrazamorta]

zorluyorum pek fayda etmiyor midemi ağrıtması dışında

Mesajlar sistem tarafından otomatik olarak birleştirildi: 5 Nis 2022

bunu ilk kez duyuyorum , yurtta kalıyorum maalesef her akşam kızartma olmuyor . ama tavsiye için sağ ol eve gidince denerim .

anladım o zaman metabolizman çok hızlı çalışıyo dostum yani ben öyle kilo aldım fazla yedim ama şimdi zayıflamaya çalışıyorum

 

[javenq]

anladım o zaman metabolizman çok hızlı çalışıyo dostum yani ben öyle kilo aldım fazla yedim ama şimdi zayıflamaya çalışıyorum

evet sanırım metabolizma hızlı . yine de deneyeceğim sağ ol.

 

[Lames]

yulaf ye

 

[javenq]

yulaf ye

yulaf'a pek ısınamadım ya . yine de denerim sağ ol

 

[Sadrazamorta]

evet sanırım metabolizma hızlı . yine de deneyeceğim sağ ol.

sende sağol

 

[Space İs god]

Sürekli karbonhidrat ve yağ bazlı yemekler yersen alabilirsin ama yine de bir doktora görünmeni tavsiye ederim.