Kilo Nasıl Alabilirim ?

[sxnol71q]

Beyler 15 yaşındayım cidden sizden fazla yediğime eminim ama nedense bir türlü kilo alamıyorum nası kilo alabilirim ?

 

[cengobaba]

vücut geliştiriyorum ve dostum fitness a başlaman net bu olmassa olmaz brom adam gibi sprounu yap gainer alabilirsin veya yemeğini daha çok arttırman lazım iyi bir spor hocasıyla görüş

 

[sxnol71q]

vücut geliştiriyorum ve dostum fitness a başlaman net bu olmassa olmaz brom adam gibi sprounu yap gainer alabilirsin veya yemeğini daha çok arttırman lazım iyi bir spor hocasıyla görüş

kanka calisthenic yaptım tam 9 ay sonra bıraktım birazcık sonra geri fitnessa başladım 6 cm bisepsim var ama nedense kolum çok ince duruyo

 

[ahmetyas38]

Yaktında fazla alarak

 

[sxnol71q]

Yaktında fazla alarak

olmuyo kanks karantinada öküz gibi yedim

 

[SametBey]

pc nin başında sabahtan akşama kadar oturacan ve aynı anda çok abur cubur yicen 1 ayda duba gibi olursun

 

[sxnol71q]

pc nin başında sabahtan akşama kadar oturacan ve aynı anda çok abur cubur yicen 1 ayda duba gibi olursun

kanka yaptım ama şaşırtıcı bi şekilde arkadaşım benden 8 cm falan kısa benim boyum 1.75 arkadaşım 67 kilo öküz gibi ben 63 kiloyum sıska duruyorum

 

[ahmetyas38]

olmuyo kanks karantinada öküz gibi yedim

Ye spor yap ben 6 kg aladım daha alcam kemik torbasıydım ben whey protein vardı da alamıyorum iş yok şimdi

 

[sxnol71q]

Ye spor yap ben 6 kg aladım daha alcam kemik torbasıydım ben whey protein vardı da alamıyorum iş yok şimdi

yaptım kanka zamanında cidden güç artışım oldu ama ben spor yaptıkca sadece kilo veriyorum

 

[SametBey]

kanka yaptım ama şaşırtıcı bi şekilde arkadaşım benden 8 cm falan kısa benim boyum 1.75 arkadaşım 67 kilo öküz gibi ben 63 kiloyum sıska duruyorum

ben dediğim şekilde kilo aldım ama sende ters tepki yapmış